Le travail, des problèmes de la vie quotidienne ou encore les enfants peuvent facilement compliquer les vacances, voire les gâcher. Normalement, les vacances sont faites pour se reposer et relâcher la pression que l’on subit au quotidien. Malheureusement, il n’est pas toujours possible de se détacher d’éléments auxquels on pense tous les jours… Mais alors, comment faire pour se relaxer une bonne fois pour toutes ?
Sommaire
1. Mettre les choses en ordre avant de partir en vacances
Pour partir serein en vacances, il est important de s’organiser en amont, quelques semaines avant le grand départ. Réfléchissez à tout ce qui pourrait éventuellement vous angoisser lors de votre voyage et réglez la problématique. En ce qui concerne le travail, il est important de boucler vos plus gros dossiers afin de pouvoir partir sans ces arrière-pensées. Pensez également à modifier vos messageries afin d’indiquer aux personnes qui aimeraient vous joindre que vous êtes en vacances.
Si vous partez sans les enfants, assurez-vous de bien organiser leur séjour sans vous. Confiez-les à des personnes de confiance et avec qui ils sont déjà restés plusieurs jours. Ainsi, vous n’aurez pas de soucis à vous faire !
2. Prévoir un séjour suffisamment long
Se détendre n’est pas toujours évident et peut prendre du temps. C’est pourquoi partir le temps d’une petite semaine ne suffit pas toujours à atteindre son but. Nous vous conseillons donc de partir au moins 10 jours. Ainsi, même si votre cerveau est préoccupé pendant les premiers jours, il devrait se laisser aller les jours suivants…
3. Laisser son téléphone en mode avion
Les smartphones sont aujourd’hui un problème majeur dans notre société. Même s’ils ont révolutionné notre quotidien et sont très appréciables pour de nombreuses raisons, ils rendent difficile la coupure entre le monde professionnel et personnel. C’est pourquoi il est important de les éteindre ou de les laisser en mode avion pendant vos voyages ! Si vous êtes quelqu’un d’hyperconnecté et que vous ne pouvez pas vous passer des réseaux sociaux et d’internet, faites au moins l’effort de déconnecter vos comptes professionnels de votre téléphone. Sans cela, vous risquez de vous laisser surprendre à lire vos mails ou pire, répondre à des appels pros…
4. Prendre du temps rien que pour soi
Les vacances passent parfois tellement vite qu’il n’est pas rare de ne pas avoir eu assez de temps pour soi au final. Pourtant, celles-ci représentent le moment propice de s’accorder enfin un peu de temps et de prendre soin de sa propre personne. Pour cela, définissez à l’avance au moins un jour rien que pour ça avant d’être dépassé par vos nombreuses autres activités.
5. Arrêter de tout vouloir organiser
S’il y a bien un moment de l’année où on peut se laisser aller et ne rien prévoir ou le strict minimum, c’est bien les vacances ! L’organisation est souvent considérée comme une qualité, mais en vacances, celle-ci peut rapidement agacer et mener au stress. Alors, pourquoi se prendre la tête lorsqu’il est possible de faire les choses dans le calme et la sérénité ?
6. Pratiquer une activité sportive chaque jour
Le sport est le meilleur moyen de se vider la tête. Profitez du cadre dans lequel vous vous trouvez pour pratiquer quelques activités sportives. Celles-ci peuvent aussi bien être intensives que douces, mais mèneront sans aucun doute au même résultat : la détente. Il ne vous restera plus qu’à profiter du moment présent !
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